Shamatha

Ani Zamba e Alan B. Wallace, 2011

"Caríssimos amigos,

Só algumas palavras, já que estou no Sul do Brasil, no Centro do Lama Padma Samten, participando de retiro com um antigo amigo Alan B. Wallace. Ele está conduzindo um retiro de shamatha aqui por 8 dias. Realmente ele desenvolveu-se bastante como um professor fantástico, muito claro e preciso, e seus ensinamentos são muito ricos e detalhados - muito interessantes para todos que estão sinceramente interessados em praticar os profundo métodos que são oferecidos na tradição budista. Esses métodos são projetados para penetrar e transformar nossas mentes.

Quando nós olhamos atentamente para nossas mentes, podemos começar a ver como são agitados, mentalmente obsessivos e compulsivos os padrões de nossos processos mentais - tantos hábitos neuróticos e tendências. Mas, ao mesmo tempo, se vocês realmente estão interessados em saúde mental e bem estar, então, se praticarem esses métodos profundos oferecidos, podem acalmar e transformar os padrões neuróticos, e, então, penetrar e revelar a natureza de suas próprias mentes.

Penso que todos nós aqui poderíamos ver, depois de alguns dias de prática intensa, o quanto aproveitáveis e transformáveis nossos processos mentais podem ser se nos aplicarmos continuamente em nossa prática. 

Primeiro, a base de trabalhar com nossas mentes é o relaxamento. Você tem me ouvido dizer isso numerosas vezes, mas isso é realmente a chave para destrancar a estabilidade e clareza. Nós não sabemos como relaxar em um nível profundo onde se pode abrir mão de todo estresse físico e emocional que agarramos.

Eu não tenho espaço aqui para adentrar esses métodos,mas recomendo um retiro com Alan quando possível, já que ele é um bom praticante, além de estudioso do budismo.  Logo, tem muito a oferecer.

Nós estávamos falando sobre este novo centro dele em Phunket, na Tailândia, onde ele oferece diferentes cursos durante o ano. Ele convidou-me para ensinar lá, se eu estiver na região. Este lugar virá a ser, provavelmente, o maior internacional para treinamento da mente em um futuro próximo. Então eu realmente recomendo a todos um retiro com Alan quando você ouvir sobre esta oportunidade - não perca isso por favor. 

Amor, Ani Zamba"

(Texto publicado em anizamba.org em 28.01.2011) 

Texto original em Inglês:

Dearest Friends,

Just a few words as I'm now in the south of Brazil at Lama Pema Samten's centre participating in a retreat with an old friend of mine Alan B. Wallace. He is leading a shamatha retreat here for 8 days. He's really developed into quite an amazing teacher, so clear so precise and his teachings are so rich and detailed-very juicy for anyone who is sincerely interested in practicing the profound methods that are offered in the Buddhist tradition. These methods are designed to penetrate and transform our minds.

When we look closely at our own minds, then we can begin to see just how agitated and mentally obsessive and compulsive  the patterns of our mental processes are-so many neurotic  habits and tendencies, but at the same time if you are really interested in mental health and well being, Then you if you really practice these profound methods that are offered then it is possible to calm and transform our neurotic patterns and therefore penetrate and reveal the nature of one's own mind.

 I think that everyone here could see that after just a few days of intensive practice just how workable and transformable our mental processes can be if we apply some continuity to our practice.

First the basis of really working with our mind's is relaxation. You've heard me say this numerous times but it is really the key to unlocking stability and clarity. We really do not know how to relax on a profound level where we can let go of all the physical and psychological stress we hold.

I have no space here to go into these methods we're using here, but I do recommend a retreat with Alan whenever it's possible as he is such a fine practioner as well as being a scholar of Buddhism so he has much to offer.

We were talking about this new centre of his in Phuket in Thailand where they offer different courses during the year. He invited me to teach there if I'm in the region. This place will probably become a major international for mind training in the near future. so everyone I really recommend a retreat with Alan whenever you hear of this opportunity- don't miss it please love Az