Intervalo entre os pensamentos

Na mente ordinária, percebemos o fluxo de pensamentos de modo contínuo, mas na realidade esse não é o caso. Você vai descobrir por si mesmo que há um intervalo entre cada pensamento. Quando o pensamento passado acabou, e o pensamento futuro ainda não surgiu, você encontrará sempre um intervalo em que Rigpa, a natureza da mente, é revelada. Assim, o trabalho da meditação é permitir que os pensamentos desacelerem, para tornar esse intervalo cada vez mais aparente. (Sogyal Rinpoche - Glimpse of the Day - 12/06/12)

Em Inglês:

O que é a visão? Nada mais nada menos que ver o estado real das coisas como elas são; saber que a verdadeira natureza da mente é a verdadeira natureza de tudo, e isso é realizar que a verdadeira natureza da mente é a verdade absoluta.

Dudjom Rinpoche diz: "A visão é a compreensão da consciência nua, dentro da qual tudo está contido: percepção sensorial e existência fenomenal, samsara e nirvana. Essa consciência tem dois aspectos: "Vazio" como o absoluto, e 'aparências' ou 'percepção' como o relativo ". (Glimpse of the Day, Sogyal Rinpoche, em 31.01.2011)

Em Inglês:

Sábia Generosidade

"A prática da atenção plena desarma a nossa negatividade, agressividade e emoções turbulentas, que podem ter acumulado poder durante muitas vidas. Ao invés de suprimir emoções ou entregar-se a elas, aqui é importante vê-las - seus pensamentos e qualquer coisa que surja - com uma aceitação e generosidade que são tão abertas e amplas quanto possível. Mestres tibetanos dizem que essa generosidade sábia tem o sabor de espaço ilimitado, tão caloroso e acolhedor que você se sente envolvido e protegido por ela, como se por um manto de luz solar."

(Sogyal Rinpoche - Glimpse of the day - 22 de março de 2012)

Amor

"Se acreditamos na continuidade da mente, então o amor nos conecta de forma imperceptível àqueles que amamos com contínua energia positiva, de modo que mesmo separações tangíveis entre as pessoas que se amam não reduzem o intangível poder do amor". Thinley Norbu Rinpoche

(Citado em "Gentle Voice - Online Newsletter of Siddhartha's Intent" de março de 2012)

Reconhecer a natureza búdica

"Um espelho sem manchas tem o poder ilimitado de refletir, mas este poder está temporariamente imperceptível quando o espelho é colocado numa caixa. Se a espada é removida da sua bainha ou se o espelho é removido da sua caixa, o poder das suas qualidades torna-se evidente. Quando a natureza búdica é reconhecida e utilizada, os seres sencientes tornam-se o mesmo que Buda" (Trecho do livro White Sail, de Dungsey Thinley Norbu Rinpoche, Ed. Shambhala, pág. 122).

English:

Pensando nas Férias

"Férias, o que isso significa? Férias de quê? Um descanso da própria neurose, próprias tendências neuróticas que formam nossa maneira confusa de enxergar a vida. Seria ótimo se só precisássemos mudar nosso ambiente e pudéssemos dar um tempo dos nossos hábitos e tendências neuróticos, que são a causa inicial de todo o estresse, frustração e insatisfação.

'Tirar férias da minha própria mente, da forma como enxergo a vida' seria bom. Então, você está de férias, por assim dizer e realmente enxerga as coisas diferentemente da forma normal de enxergar a vida. Se for assim, é bem útil sair de férias e dar-se a oportunidade de enxergar as coisas de forma diferente, reequilibrar os desequilíbrios que causam nossa confusão. 

Esse tipo de férias chama-se retiro, é um tempo para refinar nossa percepção, investigar o quê e por que estamos fazendo, além de dar um espaço à nossa percepção para enxergar de uma forma mais desperta."

(Mensagem de Ani la, publicada no site anizamba.org em 19.12.2011)

Em Inglês:

Como está sua prática?

Ani Zamba em Ibicoara - Bahia (dez/2011)

"Lembrem-se que a vida é a prática e a prática é a vida. Não há nenhuma outra base para praticar senão o que está surgindo neste exato momento e a maneira como você vê e como reage ao que vê. Estas reações deixam certas impressões que agem como filtros de nossa percepção e condicionam a forma como veremos nossa experiência futura. Como sempre digo, seu condicionamento passado resulta em como você vê o presente e a maneira como vê o presente e como reage ao que vê, condicionam sua experiência futura em surgir como algo positivo, negativo ou neutro. Não há outra causa para que algo surja como bom ou ruim que não tenha tido um elemento condicionante prévio filtrando sua pecepção.

Então, o que fazer? Precisamos exaurir estes hábitos e tendências que criam estes filtros e fazemos isso através do relaxamento e liberando o que quer que esteja surgindo sem aderir nenhum valor, julgamento ou construindo alguma história. Apenas deixe surgir o que seja e observe o movimento de ir e vir. Quando se explora o espaço em que se surge, o espaço onde permanece, se há um lugar, e o espaço onde se dissolve, você verá que tudo é o mesmo espaço e nada realmente muda em sua própria natureza espaçosa e vazia. Precisamos ser capazes em descansar neste espaço de abertura mais e mais sem insistir em identificar o que possa estar surgindo. Apenas deixe ser como é e não haverá nada que incomode sua mente. Você começará a saborear sua própria liberdade básica mais e mais. Relaxamento é a chave. Acalme seu próprio processo natural de respiração, relaxe na expiração, e foque sua atenção na inspiração. Faça isso até que esteja acostumado com o que chamamos de foco relaxado ou relaxamento focado. Este é um fator essencial para prática, penetrar profundamente no entendimento dos seus próprios processos mentais e a verdadeira natureza da mente. Então, rigpa, ou estado desperto espaçoso além da fixação dualista se revelará mais e mais.

Com amor a todos, Ani Zamba"

(Mensagem de Ani Zamba publicada em anizamba.org no dia 17 de dezembro de 2011, trad. Lucas Lodrö) 

Original em Inglês: